Clase Gratuita!

¿Qué tipo

de comedora

soy?

Descubre el tipo de comedora que eres y empieza a sanar la relación con tu alimentación

Quiero que sepas algo importante

Posiblemente la relación con tu cuerpo y con la alimentación sea algo que no sea rápido de cambiar, y está bien que sea así, cambiar el vínculo con los alimentos es un proceso que requiere autoconocimiento, desaprender, aprender y transformar.

Lo que está en nuestras manos en concreto es conocer que patrones se están repitiendo hoy para comenzar progresivamente a trabajar en ellos y poder modificarlos.

Por eso diseñé esta clase: ¿Qué tipo de comedora soy?

Ya que tener claridad sobre tus propios patrones te permitirá dar pasos a una alimentación más consciente, más conectada con tus necesidades físicas y emocionales.

Esta clase te entregará los primeros recursos prácticos para lograr alimentarte con mas agrado y disfrute.

Además, si has llegado hasta acá, es porque posiblemente te ha ocurrido que el COMER es un trámite más, una actividad AUTOMATICA que repites sin darte cuenta como se siente tu MENTE y tu CUERPO.

Esa falta conexión , te puede llevar a comer sin percatarte si tus hábitos están siendo saludables y beneficiosos para ti.

Repites pautas y decisiones en modo automático que pueden estar alejándote de una alimentación que te nutra tu cuerpo y tu corazón.

Todos estos años de desarrollo profesional
me ha dejado claro que:

El autoconocimiento es el punto de partida para iniciar cambios en tu relación con la comida.

¿Por qué?

Por que es el momento en que te miras a ti misma, te reconoces y hay una toma de consciencia que es clave para poder decidir que quieres seguir manteniendo en tu vida y que deseas cambiar para lograr mayor bienestar.

Probablemente te has sentido confundida y haciendo intentos de ensayo y error tratando de cuidar tu alimentación, lo que yo quiero es que logres conocer tus propios patrones alimenticios, seas consciente de ellos y logres poner en práctica recursos que te mostraré para sentirte confiada de tus decisiones y puedas alimentarte con agrado y amabilidad para tu cuerpo y mente.

Qué lograrás

con esta clase:

  • Conocer los distintos ciclos de alimentación reconociendo las acciones y consecuencias implícitas que le traen a tu salud.
  • Identificar que tipo de comedora eres tú y como funciona tu mente en base a este patrón alimenticio.
  • Qué pasos puedes dar para alimentarte más acorde a una salud integral (física y psicológica).
  • Cómo puedes incluir en tu día a día una alimentación consciente.

Soy Daniela Poblete, psicóloga y coach,
fundadora de Psicoalimentación
Mujer.

Acompaño a mujeres que buscan
cambiar sus patrones alimenticios.
Estoy formada en alimentación
consciente, psiconutrición, mindfulness,
terapia centrada en la compasión y
monitora certificada de Body Image
Program (BIP).

Espero que esta clase que grabe para
ti,
te sea de gran utilidad y puedas
iniciar un camino de cambios que
beneficien tu salud y autoestima.

Regístrate y recibe la clase ahora mismo

Con esta clase podrás:

Identificar tu patrón alimenticio

Reconoce tu estilo de comer, cómo ha ido marcando tu relación con la comida y conoce las ventajas de ir transitando a una alimentación de mayor disfrute y equilibrio.

Comenzar a alimentarte desde
un lugar seguro

Conoce los pasos claves para comer desde un lugar que beneficie a tu cuerpo y mente.

¡Nos vemos en la clase!